Nếu một ngày kia có người nói với bạn: Nước là thành phần cơ bản của cơ thể và đặc biệt chiếm tỉ lệ lớn ở các cơ quan quan trọng như não, gan và tim. Nước còn là yếu tố giúp sự chuyển hóa trong cơ thể diễn ra một cách bình thường. Chúng ta cần “nạp” cho mình ít nhất là 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể luôn tỉnh táo và khỏe mạnh. Uống quá ít nước lại gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, thậm chí đôi khi gây nguy hiểm đến tính mạng. Liệu có đáng tin không nhỉ, có khi tôi đã nhịn uống nước cả ngày mà! Hoặc: Tôi chưa bao giờ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày! Nếu bạn nghe qua mà phải thốt lên như vậy, tôi chân thành khuyên bạn hãy dành chút thời gian quý báu để biết thêm những tác hại của việc không uống đủ nước thường xuyên nhé!
1. Thiếu nước làm cơ thể bạn uể oải
Uống ít nước khiến cho các tế bào trong cơ thể hoạt động chậm lại, hấp thụ thức ăn kém hơn và do đó tạo ra ít năng lượng cho cơ thể. Khi thiếu nước, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải và buồn ngủ, bạn có thể cũng sẽ ngáp nhiều hơn và giảm tập trung trong khi đang học tập, làm việc. Tin tôi đi, thầy giáo và Sếp của bạn hẳn sẽ không thích điều này đâu. May thay, những dấu hiệu này sẽ biến mất khi bạn chuẩn bị sẵn trong balo, trên bàn làm việc của mình những chai nước Vĩnh Hảo tiện lợi.
2. Sự liên quan giữa việc thiếu nước, chứng táo bón và bệnh trĩ
Nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru thông qua việc làm thức ăn di chuyển qua ruột một cách dễ dàng. Khi cơ thể thiếu nước, ruột già sẽ tái hấp thu nước từ chất thải, làm chất thải trong ruột già của bạn khô hơn và dĩ nhiên, gây ra táo bón. Táo bón cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh trĩ – một căn bệnh phổ biến và cực kỳ khó chữa hiện nay.
3. Các vận động viên và các cổ động viên lưu ý, thiếu nước cũng là nguyên nhân gây căng cơ, chuột rút
Các cổ động viên cuồng nhiệt của đội tuyển U23 Việt Nam có thể thấy, các vận động viên của chúng ta thường xuyên tranh thủ “nạp” thêm nước trên sẫn mỗi khi chún ta “làm bàn”, trong khi hội ý thậm chí ngay khi có cầu thủ bị chấn thương, tóm lại là uống nước thường xuyên mỗi khi có cơ hội đúng không? Đó không hẳn vì các cầu thủ cảm thấy khát mà bởi vì họ hiểu, chuột rút thường xảy ra gắn với các hoạt động thể lực mà một trong những nguyên nhân hàng đầu đó là thiếu nước. Nước khoáng Vĩnh Hảo với các chất khoáng giúp cho người hoạt động nhiều bù khoáng và điện giải kịp thời, làm giảm nguy cơ mắc chứng chuột rút do thiếu hụt khoáng.
4. Không uống đủ nước còn làm tăng độ “rau mùi” trong miệng bạn
Nước bọt có đặc tính chống vi khuẩn và là một chất khử trùng tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn không có đủ chất lỏng cho cơ thể hoạt động thì cơ thể sẽ không sản xuất đủ nước bọt. Điều đó có thể dẫn đến rất nhiều vi khuẩn phát triển trong miệng và gây ra mùi hôi khó chịu. Bên cạnh đó, làn da trông xỉn màu và đôi môi khô khốc cũng có cùng một nguyên nhân đó là do cơ thể không được cung cấp đủ nước mỗi ngày bạn ạ. Vì vậy, thay bằng việc nhai Singum bạc hà, hãy “thủ” sẵn chai nước Vĩnh Hảo trong ba lô, để giữ cho hơi thở luôn thơm tho nhé!
5. Thiếu nước thường xuyên có thể làm tăng hiện tượng cao huyết áp
Nghiêm trọng rồi đây, không còn là mấy chuyện “vặt vãnh” nữa rồi khi bạn biết thêm một thông tin đó là khi cơ thể thiếu nước, nó sẽ tự sản sinh là một loại hormon có tên Histamin. Hormon này gây ra co mạch và làm tăng huyết áp. Chứng tăng huyết áp được coi là đặc biệt nguy hiểm với người lớn tuổi, vì nó có thể gây.. và nghiêm trọng hơn là đột quỵ. Vì vậy, đặt mua bình nước Vĩnh Hảo loại 5L hoặc 20L trong gia đình và khuyến khích mọi người uống đủ nước cũng là một cách giản đơn và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cha mẹ, ông bà và người thân trong gia đình bạn.
Tình trạng thiếu nước kéo dài có thể dẫn đến các triệu chứng như sốt, huyết áp không ổn định, tăng nhịp tim, tiêu chảy, nôn; người bị tiểu đường cũng cần đặc biệt chú trọng việc uống đủ nước vì việc thiếu nước lâu ngày có thể dẫn đến biểu hiện nặng như mê sảng và bất tỉnh, thậm chí tử vong.
Ý thức được những hậu quả nghiêm trọng của việc không cung cấp đủ nước thường xuyên, bạn hãy nhớ yếu tố tiên quyết để có một cơ thể khỏe mạnh đó là cần thường bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Đặc biệt là các loại nước được chuyên gia khuyên sử dụng hàng ngày như nước khoáng thiên nhiên Vĩnh Hảo, nước tinh khiết Vĩnh Hảo, cả các loại nước như nước trái cây, nước canh… Và luôn nhớ rằng: Hãy uống nước ngay cả khi không cảm thấy khát, bạn nhé!
Sang Phát Water 